Програма Pool Freediver навчить вас глибокій теорії та практики безпечного й ефективного фрідайвінгу. Ви дізнаєтесь всі аспекти теорії, як довго затримувати дихання, опануєте розслабленя та дізнаєтесь як безпечно пірнати в глибину. Наприкінці курсу ви отримаєте міжнародний сертифікат.
Після проходження курсу Ви навчитеся керувати своїм тілом так, щоб витрачати найменшу кількість енергії для найбільшої затримки дихання.
Практичні заняття відбуватимуться у закритому басейні під наглядом досвідчених інструкторів, щоб ви могли зосередитись на процесі без зайвих хвилювань. На крусі групи по 3-4 людини!
Після завершення курсу є можливість відвідувати групові тренування з фрідайвінгу.
Теоретична частина: - Спорядження фрідайвінгу та догляд за ним; - Фізіологія фрідайвінгу та основні інстинкти; - Основи продування та вирівнювання тиску; - Основи безпечного фрідайвінгу; - Порятунок.
Практична частина: - Техніка розслаблення та правильного дихання; - Техніка затримки дихання у статиці та динаміці; - Техніка плавання у ластах (флаттер, дельфін); - Техніка компенсації тиску (види продувки); - Техніка занурення дак-дайв; - Техніка порятунку (прийти на допомогу, правильно зреагувати, привести до тями).
Навички: - плавання у довжину, на затримці, у роздільних ластах до 50м, різними видами; - статична затримка дихання, від 2хв.; - занир дак-дайв; - порятунок напарника з глибини.
УМОВИ: - мінімальний вік: 14 років - вміння триматися на воді - медична довідка для басейну
Вартість програми
** сертифікат міжнародного зразка та оренда спорядження включені у вартість
Забронювати місця та поставити уточнюючі питання можна за телефоном або в групі Telegram.
