Ознайомчий курс фрідайвінгу для початківців у басейні
Хочете навчитися затримувати дихання, подолати страх води та відчути справжній спокій під водою?
Ознайомчий курс фрідайвінгу для початківців — це безпечний і структурований старт у світ пірнання на одному диханні.
Якщо ви вмієте плавати або просто тримаєтесь на воді — цього достатньо, щоб почати. Усе інше ми навчимо вас крок за кроком.
Чому варто спробувати фрідайвінг
Фрідайвінг — це більше, ніж спорт.
Це:
✔ контроль дихання та емоцій
✔ зниження рівня стресу
✔ глибоке розслаблення
✔ впевненість у воді
✔ новий рівень концентрації
Вже після першого заняття ви відчуєте, як змінюється ваше ставлення до води та власних можливостей.
Як проходить курс фрідайвінгу
Навчання складається з теоретичної та практичної частини.
📚 Теорія (онлайн) — ви дізнаєтесь, як працює фізіологія фрідайвінгу, що відбувається з тілом під час затримки дихання та як пірнати безпечно.
🏊♂️ Практика в закритому басейні — відпрацювання техніки, дихальних вправ та затримки дихання під контролем досвідчених інструкторів.
Групи по 3–4 людини — максимум уваги кожному учаснику.
Після завершення курсу ви зможете продовжити розвиток на групових тренуваннях з фрідайвінгу.
Для кого підходить цей курс
🔹 Для тих, хто боїться води, але хоче подолати страх
🔹 Для тих, хто плаває невпевнено і хоче покращити свої навички
🔹 Для тих, хто хоче спробувати фрідайвінг вперше
🔹 Для тих, хто шукає новий спосіб відновлення та зняття стресу
Що ви навчитеся робити
✔ Затримувати дихання до 3 хвилин
✔ Розслаблятися навіть у напружених ситуаціях
✔ Виконувати компенсацію (продування вух) правильно та без дискомфорту
✔ Підготовлювати тіло й розум до занурення
✔ Використовувати спорядження безпечно
✔ Довіряти природним захисним механізмам організму
Розклад курсу
П’ятниця — теорія (онлайн) 18:30–21:30
Субота — практика в басейні 13:00–18:00
Почніть свій шлях у фрідайвінгу вже зараз
Перший крок — найважливіший.
Запишіться на курс фрідайвінгу для початківців та відкрийте нові можливості свого тіла і розуму.
Вартість курсу – 5 900 грн.
*** у вартість входить: навчання у професійного інструктора, оренда спорядження та міжнародний сертифікат.
Забронювати місця та поставити уточнюючі питання можна за телефоном або в групі Telegram.