Це покрокова інструкція до оптимального способу компенсації для фрідайверів доступне за цим посиланням – Метод Френзеля.
Попередження: Будь-які види тренувань, засновані на затримці дихання, повинні обов’язково проводитися в присутності кваліфікованого партнера або інструктора. Не практикуйте описані нижче методики поодинці!